Soft Skills
Formation gestion du stress au quotidien
MA GDS 1002P IA
Intra
Durée
2 jours
Prérequis
Comprendre, lire et écrire la langue française.
Public cible
La formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa capacité à gérer son stress.
Effectif
1 à 8 personnes
Objectifs
Comprendre ce qu’est le stress, ses mécanismes physiologiques et psychologiques,
Gérer la charge de travail et prendre du recul,
Développer des stratégies de gestion du stress.
Programme
Modalités tarifaires
Présentiel
Visio
Tarif
2400 € nets de TVA par groupe + frais de déplacement.
Enjeux de la formation
Cette formation permet aux participants de comprendre les origines du stress, d’évaluer leur propre niveau et de mettre en place des stratégies concrètes pour le gérer efficacement.
En apprenant à maîtriser leur environnement, à gérer leur charge de travail et à instaurer des périodes de récupération, ils gagneront en sérénité et en efficacité.
L’objectif est de leur permettre de mieux vivre leur activité, de prendre du recul face aux situations stressantes et de trouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Accessibilité PSH
Si vous pensez être une Personne en Situation de Handicap, pour toute question d'accessibilité, vous pouvez prendre contact avec notre Référent Handicap.
Délais et modalités d'accès
Pour procéder à votre inscription, vous devez valider les prérequis spécifiques à la formation choisie puis compléter le bulletin d'inscription. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 72 heures avant le début de la formation.
Intra
Durée
2 jours
Prérequis
Comprendre, lire et écrire la langue française.
Public cible
La formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa capacité à gérer son stress.
Effectif
1 à 8 personnes
Objectifs
Comprendre ce qu’est le stress, ses mécanismes physiologiques et psychologiques,
Gérer la charge de travail et prendre du recul,
Développer des stratégies de gestion du stress.
Programme
Modalités tarifaires
Présentiel
Visio
Tarif
2400 € nets de TVA par groupe + frais de déplacement.
Enjeux de la formation
Cette formation permet aux participants de comprendre les origines du stress, d’évaluer leur propre niveau et de mettre en place des stratégies concrètes pour le gérer efficacement.
En apprenant à maîtriser leur environnement, à gérer leur charge de travail et à instaurer des périodes de récupération, ils gagneront en sérénité et en efficacité.
L’objectif est de leur permettre de mieux vivre leur activité, de prendre du recul face aux situations stressantes et de trouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Accessibilité PSH
Si vous pensez être une Personne en Situation de Handicap, pour toute question d'accessibilité, vous pouvez prendre contact avec notre Référent Handicap.
Délais et modalités d'accès
Pour procéder à votre inscription, vous devez valider les prérequis spécifiques à la formation choisie puis compléter le bulletin d'inscription. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 72 heures avant le début de la formation.
Intra
Durée
2 jours
Prérequis
Comprendre, lire et écrire la langue française.
Public cible
La formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa capacité à gérer son stress.
Effectif
1 à 8 personnes
Objectifs
Comprendre ce qu’est le stress, ses mécanismes physiologiques et psychologiques,
Gérer la charge de travail et prendre du recul,
Développer des stratégies de gestion du stress.
Programme
Modalités tarifaires
Présentiel
Visio
Tarif
2400 € nets de TVA par groupe + frais de déplacement.
Enjeux de la formation
Cette formation permet aux participants de comprendre les origines du stress, d’évaluer leur propre niveau et de mettre en place des stratégies concrètes pour le gérer efficacement.
En apprenant à maîtriser leur environnement, à gérer leur charge de travail et à instaurer des périodes de récupération, ils gagneront en sérénité et en efficacité.
L’objectif est de leur permettre de mieux vivre leur activité, de prendre du recul face aux situations stressantes et de trouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Accessibilité PSH
Si vous pensez être une Personne en Situation de Handicap, pour toute question d'accessibilité, vous pouvez prendre contact avec notre Référent Handicap.
Délais et modalités d'accès
Pour procéder à votre inscription, vous devez valider les prérequis spécifiques à la formation choisie puis compléter le bulletin d'inscription. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 72 heures avant le début de la formation.
1
Moyens d'encadrement
Une équipe de formateurs experts en management et en développement des compétences managériales et intégrés selon notre processus qualité.
1
Moyens d'encadrement
Une équipe de formateurs experts en management et en développement des compétences managériales et intégrés selon notre processus qualité.
1
Moyens d'encadrement
Une équipe de formateurs experts en management et en développement des compétences managériales et intégrés selon notre processus qualité.
2
Modalités d'évaluation
Étude de cas, exercices de réflexion et évaluation des compétences théoriques acquises (QCM).
2
Modalités d'évaluation
Étude de cas, exercices de réflexion et évaluation des compétences théoriques acquises (QCM).
2
Modalités d'évaluation
Étude de cas, exercices de réflexion et évaluation des compétences théoriques acquises (QCM).
3
Méthodes pédagogiques
Méthode heuristique, reformulation et mise en situation.
3
Méthodes pédagogiques
Méthode heuristique, reformulation et mise en situation.
3
Méthodes pédagogiques
Méthode heuristique, reformulation et mise en situation.